Umgang mit Ängsten - Corona Survival Guide

Seminar-No.: 143

Das Corona Virus hat zu einer absoluten Ausnahmesituation geführt.
Dies betrifft viele Bereiche unseres Lebens.
Ziel des Webinar ist Angst und Verunsicherung zu erkennen und unterstützen zu können.

Wie entsteht Angst?
Wie verstärkt sich Angst?
Wie kommen wir aus dem Kreislauf wieder raus?

Phasen der Veränderung

  • Konzept "Haus der Veränderung"
  • Verunsicherung normal oder nicht normal?
  • Wo bin ich gerade?

Der Alltag steht Kopf

  • Strukturen schaffen, wobei diese unterstützen
  • Abgrenzung Arbeit und privat Leben

Ressourcen stärken

  •  was kann ich selber tun damit es mir gut geht?
Veran­staltungsart:
PräsenzseminarFernunterrricht
Ort:
nach Absprache
Seminar­kategorie:
Aktuelle ThemenPersonalarbeitSoftskills
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